¿Qué son las enfermedades crónicas? Son afecciones que duran mucho tiempo, progresan lentamente y, en muchos casos, no tienen cura definitiva. algunas de las mas comunes incluyen la diabetes tipo 2. la hipertensión arterial, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y ciertos tipos de cáncer. La prevención es clave para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y psicológicas. Enfermedades Crónicas 1. Alimentación saludable: Dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. 2. Actividad física regular: Ejercicio moderado al menos 150 minutos a la semana. 3. Control del peso: Mantener un peso saludable para reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes y la hipertensión. 4. No fumar: Evitar el consumo de tabaco para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias. 5. Consumo moderado de alcohol: Limitar el consumo de alcohol para reducir el riesgo de enfermedades hepáticas y cardiovasculares. Enfermed...